Набор для фитнеса 6 в 1 зеленый • Комплект для домашних тренировок 6 в 1 с роликом для пресса, упорами, скакалкой и эспандерами

Набор для фитнеса 6 в 1 объединяет несколько тренировочных аксессуаров для упражнений на мышцы корпуса, грудь, руки, плечи и ноги, а также для кардионагрузки и растяжки. В комплект входят двойной ролик для пресса, мягкий коврик под колени, два упора для отжиманий, скоростная скакалка, трубчатый эспандер с ручками и фитнес-ленты. Такой формат позволяет организовать домашнюю тренировку с разными типами упражнений без необходимости подбирать каждый базовый аксессуар отдельно.

Заказывайте набор для фитнеса 6 в 1, чтобы получить в одном комплекте аксессуары для упражнений на пресс, отжиманий, кардиотренировок, растяжки и работы с сопротивлением.

Особенности

• Комплекс объединяет несколько видов спортивного инвентаря для домашних тренировок.
• Двойной ролик предназначен для упражнений на мышцы живота и корпуса.
• Мягкий коврик используется как опора под колени во время упражнений на полу.
• В комплект входят два отдельных упора для выполнения отжиманий.
• Скакалка подходит для динамичных кардиоупражнений и координационной работы.
• Трубчатый эспандер с ручками позволяет выполнять упражнения с сопротивлением.
• Фитнес-ленты можно использовать для растяжки и тренировок различных мышечных групп.
• Разные аксессуары позволяют чередовать силовые, функциональные и кардиоупражнения.
• Комплект подходит для организации тренировочного места дома.
• Инвентарь можно использовать по отдельности в зависимости от выбранной программы.

Тренировки разных мышечных групп

Ролик для пресса используется в упражнениях, где активно работают мышцы живота и стабилизаторы корпуса. Упоры позволяют выполнять отжимания с приподнятым положением кистей, а эспандеры дополняют тренировку упражнениями с сопротивлением для рук, плеч, спины и ног. Скакалка дает возможность включить в занятие динамичную кардиочасть и упражнения на координацию.

Выбирайте комплект для домашних тренировок 6 в 1, если хотите чередовать упражнения с собственным весом, роликом, эспандерами и скакалкой в рамках одной программы.

Характеристики

• Тип: набор для фитнеса и домашних тренировок.
• Формат: 6 в 1.
• Ролик для пресса: двойное колесо.
• Упоры для отжиманий: 2 шт.
• Коврик под колени: есть.
• Скакалка: скоростная.
• Эспандер: трубчатый с ручками.
• Дополнительные элементы: фитнес-ленты.
• Назначение: домашние силовые, функциональные и кардиотренировки.
• Цвет: зеленый.

Преимущества

• Несколько видов инвентаря в одном наборе помогают разнообразить домашние занятия.
• Двойная конструкция ролика дает более широкую опору при прокатывании по сравнению с одинарным колесом.
• Мягкий коврик уменьшает прямой контакт коленей с твердым полом во время упражнений.
• Упоры позволяют выполнять отжимания, не располагая ладони непосредственно на полу.
• Скакалка добавляет в программу динамичную нагрузку без отдельного кардиотренажера.
• Эспандеры позволяют менять направление нагрузки и включать упражнения для разных частей тела.
• Каждый аксессуар можно использовать отдельно, не собирая весь комплект одновременно.
• Компактный спортивный инвентарь удобен для организации тренировок в домашних условиях.

Набор подойдет для построения разнообразной тренировки, в которой упражнения на мышцы корпуса можно чередовать с отжиманиями, движениями с сопротивлением и прыжками со скакалкой. Отдельные аксессуары не привязаны к единственной последовательности, поэтому пользователь может подбирать упражнения в соответствии со своей подготовкой и тренировочной программой. Интенсивность занятий следует увеличивать постепенно, уделяя внимание правильной технике выполнения движений.

Двойной ролик для пресса

Ролик предназначен для прокатываний вперед и назад с контролем положения корпуса. Двойное колесо дает более широкую точку опоры и помогает удерживать траекторию движения во время упражнения. Мягкие накладки на ручках делают хват удобнее и уменьшают скольжение ладоней.

При работе с роликом особенно важно сохранять контроль корпуса и не допускать чрезмерного прогиба в пояснице. Начинающим рекомендуется использовать небольшую амплитуду и увеличивать ее постепенно. Коврик из комплекта можно расположить под коленями.

Упоры для отжиманий

Два упора используются как отдельные опорные точки для рук во время отжиманий. Они приподнимают кисти над полом и позволяют выполнять движение с другой геометрией положения рук. В зависимости от постановки упоров можно менять акцент нагрузки в рамках техники конкретного упражнения.

Перед началом тренировки необходимо убедиться, что оба упора стоят устойчиво и не скользят по поверхности. Располагайте их симметрично и выбирайте ширину постановки в соответствии с упражнением. Не используйте упоры на мокром или нестабильном полу.

Оформите заказ на фитнес-набор 6 в 1, если нужен компактный комплект для тренировки корпуса, рук, груди, ног и кардиоупражнений в домашних условиях.

Скакалка для динамичной части тренировки

Скакалку можно использовать для разминки, отдельных интервальных упражнений или самостоятельной кардиосессии. Прыжковые движения развивают координацию и позволяют повысить общую интенсивность занятия. Для занятий необходимо выбирать свободное пространство с достаточной высотой и расстоянием от мебели.

Перед тренировкой проверьте состояние шнура и ручек. Не используйте скакалку рядом с хрупкими предметами и другими людьми. Поверхность пола должна быть ровной и не скользкой.

Эспандеры и фитнес-ленты

Трубчатый эспандер с ручками подходит для упражнений, в которых сопротивление создается при растяжении. Его можно включать в движения для рук, плеч, спины и ног в соответствии с выбранной техникой. Фитнес-ленты дополняют набор упражнениями на растяжку и работу с сопротивлением.

Перед каждым использованием осматривайте эластичные элементы на наличие трещин, надрывов и других повреждений. Не растягивайте эспандеры сильнее, чем позволяет их конструкция. Избегайте резкого отпускания натянутой ленты или трубчатого элемента.

Пример построения домашней тренировки

Занятие можно начать с легкой разминки и короткой работы со скакалкой. Затем перейти к упражнениям с роликом, отжиманиям на упорах и движениям с эспандерами. Завершить тренировку можно упражнениями на растяжку с фитнес-лентами.

Количество повторений, длительность подходов и уровень нагрузки подбираются индивидуально. При отсутствии тренировочного опыта лучше начинать с простых вариантов упражнений. При боли или выраженном дискомфорте занятие следует прекратить.

Закажите набор для домашних тренировок 6 в 1 и используйте разные аксессуары для чередования силовых упражнений, работы с сопротивлением, растяжки и кардионагрузки.

Комплектация

• Двойной ролик для пресса — 1 шт.
• Мягкий коврик под колени — 1 шт.
• Упоры для отжиманий — 2 шт.
• Скоростная скакалка — 1 шт.
• Трубчатый эспандер с ручками — 1 шт.
• Фитнес-ленты — комплект.

Подготовка к тренировке

Перед использованием проверьте ролик, ручки, упоры, шнур скакалки и эластичные элементы на отсутствие повреждений. Тренируйтесь на свободной ровной поверхности, где спортивный инвентарь не будет скользить или цепляться за окружающие предметы. Подбирайте упражнения с учетом своего уровня физической подготовки.

Перед упражнениями рекомендуется выполнить разминку. Нагрузку и амплитуду движений увеличивайте постепенно. Соблюдайте правильную технику и не выполняйте упражнения через выраженную боль.

Безопасное использование

Не используйте треснувшие, порванные или деформированные элементы набора. Перед упражнениями с эспандером проверяйте надежность хвата и состояние эластичной части. Не направляйте натянутые резинки в сторону лица.

При работе с роликом сохраняйте контролируемую амплитуду движения. Перед отжиманиями убедитесь в устойчивости упоров. Во время прыжков со скакалкой оставляйте вокруг себя свободное пространство.

Если имеются заболевания или травмы опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы либо другие ограничения к физической нагрузке, программу тренировок следует согласовать со специалистом. Детям рекомендуется использовать спортивный инвентарь под контролем взрослых. Используйте каждый элемент только по его назначению.

Уход и хранение

После тренировки удалите с ручек и поверхностей следы влаги мягкой тканью. Эластичные элементы храните без сильного растяжения и вдали от источников высокой температуры. Не оставляйте комплект под прямыми солнечными лучами на длительное время.

Храните набор в сухом месте. Не придавливайте эспандеры и скакалку тяжелыми или острыми предметами. Перед следующим использованием повторно осмотрите состояние всех элементов.

Выбирайте набор для фитнеса 6 в 1 для организации домашней тренировочной зоны и сочетайте ролик для пресса, упоры, скакалку и эспандеры в собственной программе занятий.

Заказывайте Набор для фитнеса 6 в 1 зеленый • Комплект для домашних тренировок 6 в 1 с роликом для пресса, упорами, скакалкой и эспандерами прямо сейчас на нашем сайте!

Как заказать?

Для совершения заказа оставляйте заявку на сайте – и мы перезвоним Вам в течение 10 минут (в рабочее время)

Доставка

Доставка заказа осуществляется службой доставки Новая Почта

Оплата

Заказ можно оплатить безналичным расчетом или наложенным платежом при получении в отделении службы доставки

*Цвет или оттенок изделия на фотографии может отличаться от реального

**Характеристики и комплектация товара могут изменяться производителем без уведомления

***Магазин не несет ответственности за изменения, внесенные производителем

Удачных покупок!