Набір для фітнесу 6 в 1 зелений • Комплект для домашніх тренувань 6 в 1 з роликом для преса, упорами, скакалкою та еспандерами

Набір для фітнесу 6 в 1 об'єднує кілька тренувальних аксесуарів для вправ на м'язи корпусу, груди, руки, плечі та ноги, а також для кардіонавантаження і розтяжки. У комплект входять подвійний ролик для преса, м'який килимок під коліна, два упори для віджимань, швидкісна скакалка, трубчастий еспандер з ручками та фітнес-стрічки. Такий формат дозволяє організувати домашнє тренування з різними типами вправ без необхідності підбирати кожен базовий аксесуар окремо.

Замовляйте набір для фітнесу 6 в 1, щоб отримати в одному комплекті аксесуари для вправ на прес, віджимань, кардіотренувань, розтяжки та роботи з опором.

Особливості

• Комплекс об'єднує кілька видів спортивного інвентарю для домашніх тренувань.
• Подвійний ролик призначений для вправ на м'язи живота та корпусу.
• М'який килимок використовується як опора під коліна під час вправ на підлозі.
• У комплект входять два окремі упори для виконання віджимань.
• Скакалка підходить для динамічних кардіовправ і координаційної роботи.
• Трубчастий еспандер з ручками дозволяє виконувати вправи з опором.
• Фітнес-стрічки можна використовувати для розтяжки та тренувань різних м'язових груп.
• Різні аксесуари дозволяють чергувати силові, функціональні та кардіовправи.
• Комплект підходить для організації тренувального місця вдома.
• Інвентар можна використовувати окремо залежно від вибраної програми.

Тренування різних м'язових груп

Ролик для преса використовується у вправах, де активно працюють м'язи живота та стабілізатори корпусу. Упори дозволяють виконувати віджимання з піднятим положенням кистей, а еспандери доповнюють тренування вправами з опором для рук, плечей, спини та ніг. Скакалка дає можливість включити в заняття динамічну кардіочастину та вправи на координацію.

Вибирайте комплект для домашніх тренувань 6 в 1, якщо хочете чергувати вправи з власною вагою, роликом, еспандерами та скакалкою в межах однієї програми.

Характеристики

• Тип: набір для фітнесу та домашніх тренувань.
• Формат: 6 в 1.
• Ролик для преса: подвійне колесо.
• Упори для віджимань: 2 шт.
• Килимок під коліна: є.
• Скакалка: швидкісна.
• Еспандер: трубчастий з ручками.
• Додаткові елементи: фітнес-стрічки.
• Призначення: домашні силові, функціональні та кардіотренування.
• Колір: зелений.

Переваги

• Кілька видів інвентарю в одному наборі допомагають урізноманітнити домашні заняття.
• Подвійна конструкція ролика дає ширшу опору під час прокочування порівняно з одинарним колесом.
• М'який килимок зменшує прямий контакт колін із твердою підлогою під час вправ.
• Упори дозволяють виконувати віджимання, не розташовуючи долоні безпосередньо на підлозі.
• Скакалка додає в програму динамічне навантаження без окремого кардіотренажера.
• Еспандери дозволяють змінювати напрямок навантаження та включати вправи для різних частин тіла.
• Кожен аксесуар можна використовувати окремо, не збираючи весь комплект одночасно.
• Компактний спортивний інвентар зручний для організації тренувань у домашніх умовах.

Набір підійде для побудови різноманітного тренування, у якому вправи на м'язи корпусу можна чергувати з віджиманнями, рухами з опором і стрибками зі скакалкою. Окремі аксесуари не прив'язані до єдиної послідовності, тому користувач може підбирати вправи відповідно до своєї підготовки та тренувальної програми. Інтенсивність занять слід збільшувати поступово, приділяючи увагу правильній техніці виконання рухів.

Подвійний ролик для преса

Ролик призначений для прокочувань уперед і назад із контролем положення корпусу. Подвійне колесо дає ширшу точку опори та допомагає утримувати траєкторію руху під час вправи. М'які накладки на ручках роблять хват зручнішим і зменшують ковзання долонь.

Під час роботи з роликом особливо важливо зберігати контроль корпусу та не допускати надмірного прогину в попереку. Початківцям рекомендується використовувати невелику амплітуду та збільшувати її поступово. Килимок із комплекту можна розташувати під колінами.

Упори для віджимань

Два упори використовуються як окремі опорні точки для рук під час віджимань. Вони піднімають кисті над підлогою та дозволяють виконувати рух з іншою геометрією положення рук. Залежно від постановки упорів можна змінювати акцент навантаження в межах техніки конкретної вправи.

Перед початком тренування необхідно переконатися, що обидва упори стоять стійко та не ковзають по поверхні. Розташовуйте їх симетрично та вибирайте ширину постановки відповідно до вправи. Не використовуйте упори на мокрій або нестабільній підлозі.

Оформіть замовлення на фітнес-набір 6 в 1, якщо потрібен компактний комплект для тренування корпусу, рук, грудей, ніг і кардіовправ у домашніх умовах.

Скакалка для динамічної частини тренування

Скакалку можна використовувати для розминки, окремих інтервальних вправ або самостійної кардіосесії. Стрибкові рухи розвивають координацію та дозволяють підвищити загальну інтенсивність заняття. Для занять необхідно вибирати вільний простір із достатньою висотою та відстанню від меблів.

Перед тренуванням перевірте стан шнура та ручок. Не використовуйте скакалку поруч із крихкими предметами та іншими людьми. Поверхня підлоги повинна бути рівною та неслизькою.

Еспандери та фітнес-стрічки

Трубчастий еспандер з ручками підходить для вправ, у яких опір створюється при розтягуванні. Його можна включати в рухи для рук, плечей, спини та ніг відповідно до вибраної техніки. Фітнес-стрічки доповнюють набір вправами на розтяжку та роботу з опором.

Перед кожним використанням оглядайте еластичні елементи на наявність тріщин, надривів та інших пошкоджень. Не розтягуйте еспандери сильніше, ніж дозволяє їх конструкція. Уникайте різкого відпускання натягнутої стрічки або трубчастого елемента.

Приклад побудови домашнього тренування

Заняття можна почати з легкої розминки та короткої роботи зі скакалкою. Потім перейти до вправ з роликом, віджимань на упорах і рухів з еспандерами. Завершити тренування можна вправами на розтяжку з фітнес-стрічками.

Кількість повторень, тривалість підходів і рівень навантаження підбираються індивідуально. За відсутності тренувального досвіду краще починати з простих варіантів вправ. При болю або вираженому дискомфорті заняття слід припинити.

Замовте набір для домашніх тренувань 6 в 1 і використовуйте різні аксесуари для чергування силових вправ, роботи з опором, розтяжки та кардіонавантаження.

Комплектація

• Подвійний ролик для преса — 1 шт.
• М'який килимок під коліна — 1 шт.
• Упори для віджимань — 2 шт.
• Швидкісна скакалка — 1 шт.
• Трубчастий еспандер з ручками — 1 шт.
• Фітнес-стрічки — комплект.

Підготовка до тренування

Перед використанням перевірте ролик, ручки, упори, шнур скакалки та еластичні елементи на відсутність пошкоджень. Тренуйтеся на вільній рівній поверхні, де спортивний інвентар не буде ковзати або чіплятися за навколишні предмети. Підбирайте вправи з урахуванням свого рівня фізичної підготовки.

Перед вправами рекомендується виконати розминку. Навантаження та амплітуду рухів збільшуйте поступово. Дотримуйтеся правильної техніки та не виконуйте вправи через виражений біль.

Безпечне використання

Не використовуйте тріснуті, порвані або деформовані елементи набору. Перед вправами з еспандером перевіряйте надійність хвату та стан еластичної частини. Не спрямовуйте натягнуті резинки в бік обличчя.

Під час роботи з роликом зберігайте контрольовану амплітуду руху. Перед віджиманнями переконайтеся у стійкості упорів. Під час стрибків зі скакалкою залишайте навколо себе вільний простір.

Якщо є захворювання або травми опорно-рухового апарату, серцево-судинної системи чи інші обмеження до фізичного навантаження, програму тренувань слід узгодити з фахівцем. Дітям рекомендується використовувати спортивний інвентар під контролем дорослих. Використовуйте кожен елемент тільки за його призначенням.

Догляд і зберігання

Після тренування видаліть з ручок і поверхонь сліди вологи м'якою тканиною. Еластичні елементи зберігайте без сильного розтягування та подалі від джерел високої температури. Не залишайте комплект під прямими сонячними променями на тривалий час.

Зберігайте набір у сухому місці. Не притискайте еспандери та скакалку важкими або гострими предметами. Перед наступним використанням повторно огляньте стан усіх елементів.

Вибирайте набір для фітнесу 6 в 1 для організації домашньої тренувальної зони та поєднуйте ролик для преса, упори, скакалку й еспандери у власній програмі занять.

Замовляйте Набір для фітнесу 6 в 1 зелений • Комплект для домашніх тренувань 6 в 1 з роликом для преса, упорами, скакалкою та еспандерами прямо зараз на нашому сайті!

Як замовити?

Для здійснення замовлення залишайте заявку на сайті – і ми передзвонимо Вам протягом 10 хвилин (у робочий час)

Доставка

Доставка замовлення здійснюється службою доставки Нова Пошта

Оплата

Замовлення можна оплатити безготівковим розрахунком або післяплатою при отриманні у відділенні служби доставки

*Колір або відтінок виробу на фотографії може відрізнятися від реального

**Характеристики та комплектація товару можуть змінюватися виробником без повідомлення

***Магазин не несе відповідальності за зміни, внесені виробником

Вдалих покупок!